nicki225- Журнал, 27 июл 15

Параметры Пользователя nicki225 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015

104 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2015:

1607 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 76,04г | Углев: 194,19г. Завтрак: Herbalife Shake. Обед: Chicken Meat (Fried, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Maggi 2 Minute Noodles. Ужин: Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Roll. Перекус/Другое: On The Go Cranberry Burst, Apples, Bananas. подробнее ...

3554 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicki225-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicki225- Журнал, 27 июл 15

Оставить свой Комментарий

nicki225-Изменение Веса