Hudimila- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя Hudimila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

62,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

2232 ккал

Жир: 106,77г | Белк: 98,87г | Углев: 223,69г. Завтрак: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Nestlé Requeijão Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Обед: Melancia, Angu, Rocambole de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Calabresa, Pizza Crek 4 Queijos, Banana Prata, Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco). подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudimila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudimila- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

Hudimila-Изменение Веса