Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
diegoalvesnutri
Журнал
03 июл 24
diegoalvesnutri- Журнал, 03 июл 24
Параметры Пользователя diegoalvesnutri
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024
92 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2024:
3269 ккал
Жир: 70,76г | Белк: 245,18г | Углев: 399,61г.
Завтрак:
Florestal Brazilian Coffee, Shark Pro WHEY 100%, Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Bolo fit morango.
Обед:
Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Assada, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Batata Inglesa Assada, Estrogonofe de Frango, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Nanica, Batata Inglesa Assada, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
2636 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
diegoalvesnutri-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю