Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2015
|
79,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2545 ккал
|
Жир: 104,54г | Белк: 129,54г | Углев: 222,82г.
Завтрак: Italian Bread, Lentil Soup, Whole Foods Market Stevia, Oatmeal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Captain D's Roasted Red Potatoes, Italian Bread, Butter, Cooked Mushrooms, Fried Egg, Turkey Bacon. Ужин: Kikka Edamame Soy Beans, Miso Soup, Avocado and Cucumber Salad, Bonefish Grill Fried Calamari. Перекус/Другое: Red Table Wine, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bourbon. подробнее ...
|
|
2547 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
