Hudimila- Журнал, 02 июл 24

Параметры Пользователя Hudimila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2024

61,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

1357 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 103,13г | Углев: 164,77г. Завтрак: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Itambé Requeijão Light, Italac Leite em Pó Desnatado. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vapza Grão de Bico, Giraffas Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Contra-filé, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Nestlé Requeijão Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudimila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudimila- Журнал, 02 июл 24

Оставить свой Комментарий

Hudimila-Изменение Веса