Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nienkejoanne
Журнал
30 июн 24
nienkejoanne- Журнал, 30 июн 24
Параметры Пользователя nienkejoanne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3 jaar geleden woog ik 77 kg. periode van drukte, stress had tot gevolg dat ik elke maand een kilo erbij kreeg en ik raakte totaal de grip weer kwijt. Nu weeg ik 113 kg. ik ben mentaal nu eindelijk zover om die kilo's er weer af te krijgen. Doel is om eind vh jaar weer rond de 80-85 kilo te komen. ( ik ben 1.86 lang).
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2024:
1226 ккал
Жир: 28,61г | Белк: 33,97г | Углев: 208,39г.
Завтрак:
AH Banaan, Rozijnen, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Basic Havermout.
Обед:
Cup-A-Soup Chinese Tomaat, AH Cottage Cheese, AH Hummus Naturel, AH Biologische Maiswafels met Zeezout.
Ужин:
Rozijnen (zonder Pit), AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Kaiserbroodje , Olijfolie, Rode Uien, Rode Paprika, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Zoete Aardappel.
Перекус/Другое:
Nescafé Cappuccino, AH Hummus Naturel, Wortelen, Pink Lady Appels, Koffie met Melk.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Succes! Een hele dappere stap. 🫶🏼
30 июн 24 написано членом:
Warrigeboel
Succes 🍀
30 июн 24 написано членом:
Rommeltjes
Succes!
30 июн 24 написано членом:
Antoinette loves food...
💪🏻 je kan het!
30 июн 24 написано членом:
TMBoonstra
Succes je kunt het.💐💐
30 июн 24 написано членом:
Ria7057
Succes!!
01 июл 24 написано членом:
corrierab
succes!
01 июл 24 написано членом:
Suzepluus
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nienkejoanne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю