Beachken- Журнал, 09 ноя 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2009

83,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2009:

2468 ккал

Жир: 110,74г | Белк: 157,84г | Углев: 229,21г. Завтрак: banana, cereal, milk. Обед: black beans, Cheddar Cheese, lettus, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Ужин: bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), terayaki turkey . Перекус/Другое: watermelon, blackberry. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 09 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса