canterburytrucker55- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

63,7 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1331 ккал

Жир: 24,87г | Белк: 129,72г | Углев: 149,05г. Завтрак: Musashi 100% Whey (33g), Scorpion Scorpion REPLACE (Wholefoods Meal Replacement), Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: The French's Food Company Franks Red Hot Xtra Hot Cayenne Pepper Sauce, Heartland Fruit Eve Apples, Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, bragg nutritional yeast, ashoka, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper, Kiwi Fruit, Brownies Low Calorie (The Best). Ужин: Musashi 100% WHEY Chocolate Milkshake Flavour, Scorpion Scorpion REPLACE (Wholefoods Meal Replacement). Перекус/Другое: Ninja Creami Banana Nice Cream. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: cardio/weights - 1 час, circuit training - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, walk - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса