Beachken- Журнал, 22 июл 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2015:

1823 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 78,32г | Углев: 279,33г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Cheerios, Honey Nut Cheerios, Blueberries, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Fuji Apples, Chiquita Banana, milk protein concentrate, whey protein. Ужин: Parsley, Gala Apples, Fresh Express Baby Spinach, Meatless Lasagna, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Chili's Dinner Salad - House. Перекус/Другое: Whole Foods Market Stevia, Light Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 22 июл 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса