Wolerado- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024

105,4 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

4167 ккал

Жир: 141,95г | Белк: 139,03г | Углев: 343,52г. Обед: Spareribs, Landfreude Grill- & Ofenkartoffeln, Purland Nackensteak. Ужин: Senf, BioBio Gouda-Scheiben, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ei, Tomaten, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Speiseeis, Paulaner Weißbier Naturtrüb. подробнее ...

3746 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Glückwunsch 🌺

22 июн 24 написано членом: Hundesan

Danke Hundesan. Das WE ist jetzt sehr durchwachsen, viel kcal und wenig Bewegung🙄 Da wirds schwer das zu halten bis nächste Woche 😇

23 июн 24 написано членом: Wolerado

Ja ich weiß, die WE schlagen bei mir auch immer drauf. Aber wir schaffen das. Wir wollen doch auch mal ein Uhu sein.👍

23 июн 24 написано членом: Hundesan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса