Vinicius Souza- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя Vinicius Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeira pesagem depois do acidente e retomada dos treinos. Não fiz avaliação física ainda, pq não quero saber quanto perdi de massa magra e quanto ganhei de gordura nesse tempo todo parado e de readaptação.

90 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1263 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 54,95г | Углев: 121,44г. Завтрак: Ovo, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Pão Francês, Président Creme de Ricota Light. Обед: Estrogonofe de Carne, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ferrero Ferrero Rocher (1). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Fez bem! Cada situação tem o seu momento. Agora, é focar no fortalecimento cuidadoso e voltar para os cuidados com a alimentação. Tenho certeza que, em breve, você estará ótimo! Força e saúde para você!

23 июн 24 написано членом: luizahbr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vinicius Souza- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

Vinicius Souza-Изменение Веса