kinberlyn- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя kinberlyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

83,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1108 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 49,82г | Углев: 108,08г. Завтрак: Café. Обед: Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Naturale Suco de Uva, Pérgola Vinho Tinto Seco, Abobrinha com patinho. Перекус/Другое: Da Colônia Banana Zero, Banana Prata. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinberlyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinberlyn- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

kinberlyn-Изменение Веса