joybellone- Журнал, 24 авг 11

Параметры Пользователя joybellone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2011

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2011:

1627 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 67,00г | Углев: 235,00г. Завтрак: Pure Almond Milk - Vanilla, cinnamon toast crunch, water, folgers french vanilla coffee, Splenda with Fiber, french vanilla creamer international delight. Обед: sweet tea, tastefully simple, Deli Fresh Grilled Chicken Breast, rigatoni great value, olive oil great value. Ужин: grilled chicken oscar meyer, four cheese alfredo bertolli, bowtie pasta great value. Перекус/Другое: Sugar Free Dulce De Leche, water. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joybellone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joybellone- Журнал, 24 авг 11

Оставить свой Комментарий

joybellone-Изменение Веса