Beachken- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

2011 ккал

Жир: 68,28г | Белк: 77,96г | Углев: 275,73г. Завтрак: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blueberries. Обед: Portillo's Grilled Tuna Sandwich, Chicken Breast, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream. Ужин: Chiquita Banana, Sweet 2 Eat Peaches, Amy & Brian Coconut Juice, Fresh Express Baby Spinach. Перекус/Другое: Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса