Iara Araujo- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя Iara Araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

58,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

924 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 70,86г | Углев: 17,00г. Завтрак: Chá (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Обед: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Morangos, Leite de Coco, Fiore Creme de Leite Fresco. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты, Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Iara Araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю