AlineRosa87- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя AlineRosa87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1356 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 100,62г | Углев: 176,59г. Завтрак: New Millen Protein Complex, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo. Обед: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Peixe Cação, Arroz Integral. Ужин: Banana Prata, Goiaba, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Yakult Sofyl Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlineRosa87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlineRosa87- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

AlineRosa87-Изменение Веса