Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
canterburytrucker55
Журнал
17 июн 24
canterburytrucker55- Журнал, 17 июн 24
Параметры Пользователя canterburytrucker55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
39,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2024:
1362 ккал
Жир: 47,36г | Белк: 103,29г | Углев: 165,85г.
Завтрак:
Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, Banana Chunks, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Tangerines (Mandarin Oranges), Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants).
Обед:
Scorpion Scorpion REPLACE (Wholefoods Meal Replacement), Pears, Kiwi Fruit, Ali's Best Lo-Cal Cacao Chocolate Brownies.
Ужин:
Copy Cat Home Made 'Vogels' Bread, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, Tegel Chicken Breast, Spring Onions, Cabbage, Salt, Black Pepper.
подробнее ...
2524 ккал
Упражнение:
Runing - 22 минуты, cardio spin bike - 20 минуты, walk - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа и 35 минуты, metabolic resistance training - 38 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
canterburytrucker55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю