Wolerado- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

106,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1994 ккал

Жир: 116,11г | Белк: 103,17г | Углев: 128,11г. Завтрак: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Обед: Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Bauernglück Schweine Nackensteak. Ужин: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Wurstsalat. Перекус/Другое: Seeberger Nusskernmischung. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 17 июн 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса