paskins007- Журнал, 19 июл 15

Параметры Пользователя paskins007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dwa tygodnie wakacji u dziewczyny, więc diety noo brak i efekty są xdd Ale luziks, przynajmniej trening był jak być powinien i od dzisiaj wracam do fs xd

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2015:

2604 ккал

Жир: 159,63г | Белк: 182,56г | Углев: 121,75г. Завтрак: Miód, Wiórki Kokosowe, KFD Premium WPC 80, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko. Обед: Spaghetti Bolognese. Ужин: Olej Roślinny, Kukurydza, Udziec z Indyka. Перекус/Другое: Orzeszki Ziemne, Miód, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Na urlopie norma zlapac balastu troche hehe :P

19 июл 15 написано членом: zwariowany

No u mnie udało się chociaż wyjść na zero xd Kcal nie liczyłem, ale wysoko białka i tłuszcz, więc tragedii nie ma. Gorzej że sporo białego chleba, a to dziadostwo dobrze na mnie nie działa, taką miałem super cerę i już parę krost wyskoczyło ;cc

19 июл 15 написано членом: paskins007

Co się przejmujesz ja mam uczulenie na słońce ;o)masakra jakaś wyglądam jak dalmatyńczyk

19 июл 15 написано членом: Wandulka55

Chetnie się zamienię na kilka krost ;o)

19 июл 15 написано членом: Wandulka55

DOBRE CARDIO Z DZIEWCZYNĄ ?

19 июл 15 написано членом: pieetraass

NAWET LEPSZE NIŻ Z TWOJĄ MATKĄ

19 июл 15 написано членом: paskins007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paskins007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paskins007- Журнал, 19 июл 15

Оставить свой Комментарий

paskins007-Изменение Веса