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Nouvelle balance Tefal qui est mieux que la veille balance à ressorts :)
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66 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1172 ккал
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Жир: 25,71г | Белк: 85,91г | Углев: 135,91г.
Завтрак: Thé Vert, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Обед: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Charal Steak Haché 5%, Courgette, Aubergine, U Tomates Entières Pelées au Jus. Ужин: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Viande de Dinde, Vinaigre (Cidre), Poivrons Verts, Notre Jardin Roquette, Carrefour Mâche, Laitue. Перекус/Другое: Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres, Wasa Fibres, Wasa Fibres. подробнее ...
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1920 ккал
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Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 14 кг за Неделю
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 Комментария
C'est bon quand l'ajustement est dans ce sens, n'est-ce pas ?
19 июл 15 написано членом: Zoziau
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C'est bien pourtant d'avoir du ressort: pour les pompes ça aide beaucoup. Pour les balances, je sais pas trop...
19 июл 15 написано членом: Fatastique
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Houba ! Houba ! Hop !
Ma balance à moi est une crétine électronique, il me faut me peser trois ou quatre fois et faire la moyenne entre les trois poids pour avoir une idée raisonnable de mon niveau de thonitude !
19 июл 15 написано членом: Zoziau
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Merci à tous pour votre soutient :)
Zoziau : Ça oui, ça fait plaisir de voir que 2 kilos se sont envolés :D après, pour votre balance, je vous conseille de vous peser uniquement un quart d'heure après s'être levé afin que l'eau de l'organisme se diffuse dans tous les membres et se peser à jeun. Mais c'est vrai que l'électronique est une horreur quand la balance commence à rendre l'âme.
Courage à tous pour votre objectif ;)
19 июл 15 написано членом: Neosteads
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Fatastique : Ahah, pas mal ce calembour !
19 июл 15 написано членом: Neosteads
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