canterburytrucker55- Журнал, 14 июн 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024

62,7 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2024:

1613 ккал

Жир: 88,57г | Белк: 57,98г | Углев: 149,78г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Subway Pork Riblet Salad, Ali's Greek Yoghurt Brownies, Sausage Roll, Irvines Steak and Cheese Pie. Перекус/Другое: Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract, Banana. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: cardio & legs - 50 минуты, walk/treadmill - 30 минуты, running - 6 минуты, walk - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 14 июн 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса