mika78richter- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя mika78richter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

82,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

2258 ккал

Жир: 89,21г | Белк: 176,47г | Углев: 186,03г. Завтрак: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Обед: Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rapsöl, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Ужин: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Перекус/Другое: Milram Buttermilch Drink Waldbeeren, WellMix Salted Caramel, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mika78richter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mika78richter- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

mika78richter-Изменение Веса