Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2024
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 41,99г | Белк: 75,07г | Углев: 223,43г.
Завтрак: Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina, Bauducco Pão de Forma Integral, Tauste Pão Mineiro, Seven Boys Pão de Milho Casa de Vó. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Melão Amarelo. Ужин: Canjica, Mexerica, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Maria, Panco Rosquinha de Leite, Itambé Iogurte, Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker, Qualy Margarina. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
