Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
girlsammy
Журнал
girlsammy- Журнал
Параметры Пользователя girlsammy
|
История Веса
1 до 5 из 32
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
02 июля 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
65,2 кг
16,3 кг
2,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
26 июня 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
65,8 кг
15,7 кг
2,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
21 июня 2024
Dia #306 do processo de emagrecimento.
Mais uma meta alcançada!
Aprendi a ter constância, paciência e a recomeçar a cada refeição e a cada novo dia.
A essa altura já não é mais uma dieta e sim um estilo de vida, com alimentação adequada (e principalmente nas quantidades adequadas) e atividade física todos os dias! 🚴♀️🏃♀️
Vamos em frente, agora rumo aos 63 kg 🔒
E que conste que eu jamais deixei de comer nenhum tipo de alimento ♥️ Sim, é possível!
início:
20 de agosto 23
26 anos
IMC sobrepeso
Altura 1,72 e 81,5kg
Barriga 106cm
Dieta de 2300 kcal rica em proteínas (sem acompanhamento nutricionista)
Atividades: ciclismo no mínimo 7km - 6x na semana com evolução gradual.
Agora:
21 de Junho 24
27 anos
IMC normal
Altura 1,72 e 66,0kg
Barriga 89cm 🙏
35% de gordura corporal
Dieta de 1500kcal rica em proteínas (agora com acompanhamento nutricionista)
Atividades: ciclismo entre 15 e 25km - 5x na semana. Caminhada e iniciando na corrida algumas vezes quando a agenda permite na semana.
Próxima meta:
63,0kg
Reduzir % de gordura corporal
Aumentar frequência e evoluir na corrida, rumo aos 5km. 🏃♀️
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66 кг
15,5 кг
3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
13 июня 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66,8 кг
14,7 кг
3,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
05 июня 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67,6 кг
13,9 кг
4,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
girlsammy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
