inavarrosanz- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя inavarrosanz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

83,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1463 ккал

Жир: 28,48г | Белк: 81,60г | Углев: 222,35г. Завтрак: Tomates, Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Leche de Avena. Обед: Salsa de Tomate, Bonarea Hígado de Pollo, Setas, Arroz Blanco. Ужин: Ensalada de Lechuga y Tomate, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Bebida Energética, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Plátano. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Бокс - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inavarrosanz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inavarrosanz- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

inavarrosanz-Изменение Веса