En septiembre del 2023 empecé con una tendinitis aquilea que me impidió correr; en enero del 2024 me torcí la rodilla con el menisco afectado que me tuvo 2 meses inmovilizado y después sin poder hacer ejercicio con normalidad. El resultado ha sido que ahora en mayo del 2024 en lugar de bajar de peso como tenia previsto, me he engordado 5 kilos; sobre todo por la mala alimentación. Ahora me he propuesto cambiar hábitos, tanto alimenticios como de ejercicio para que cuando pueda volver a realizar las clases de artes marciales me encuentre bien y solo tenga que dedicarme a la técnica y musculación de piernas; que seguro que perderé.
Objetivo, bajar de 87,4 kg a 75-72 kg.