PhilB21- Журнал, 12 июл 15

Параметры Пользователя PhilB21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2015

172,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 73,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2015:

2067 ккал

Жир: 77,03г | Белк: 133,45г | Углев: 211,87г. Завтрак: Shredded Cheddar Cheese, Enriched Hamburger Buns, Grits, Brown 'N Serve Beef Sausage Links, 100% Liquid Egg Whites. Обед: Captain Wafers Crackers, Ranch Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Pineapple Chunks, Turkey Meat, Lettuce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Hamburger Steak. Ужин: Long Grain Instant White Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Sliced Tomatoes (3 Slices), Pimento Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Smooth & Dreamy No Sugar Added Vanilla, Chocolate, Strawberry Ice Cream, Peaches in Light Syrup, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

PhilB21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю