canterburytrucker55- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 41,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1538 ккал

Жир: 27,19г | Белк: 96,65г | Углев: 113,63г. Завтрак: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Yam, Cooked Carrots (from Fresh), Kumara, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), T&G Lotatoes, Onions, Garlic, Celery, Worcestershire Sauce, Beef Stock, Thyme (Dried), Rosemary (Dried). Перекус/Другое: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: CARDIO/SPIN BIKE - 37 минуты, PHYSIO/SHOULDERS - 30 минуты, TREADMILL - 36 минуты, walk - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса