Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
59Carol
Журнал
01 июн 24
59Carol- Журнал, 01 июн 24
Параметры Пользователя 59Carol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quite a week this week with getting ready for the Used Book Sale for our Women's Shelter. This has occasioned a fair amount of eating out. It also means pretty constant walking and lifting of boxes of books! In the end, as the dust has cleared, I am up 0.2 pounds. Frankly I am taking this as a win! Restaurant meals especially when I am limited to the restaurant where I am setting up the books tend to be high.
Good strategies have been: eating a good breakfast before leaving, splitting my meal with one of the other workers and choosing a chef salad as I can control the dressing and it is 'real' food! Versus deep fried everything!!
Yesterday I put in 12 hours at the sale. We finished putting out the last 75 boxes and then opened for business for 4 hours! In those 4 hours we had 121 people come through!! We are in a small town so that number is pretty significant. People have been generous on top of the bags of books they have bought. $1500 made thus far! Today we have 6 hours of seeing. Tomorrow will be 4 hours and then done!
I tried to upload a picture but no luck!
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
25,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2024:
1232 ккал
Жир: 37,92г | Белк: 65,76г | Углев: 156,82г.
Завтрак:
Bananas, Oatmeal, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam.
Обед:
Quesadilla with Meat and Cheese.
Ужин:
Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Rice, Cook House Tikka Masala Simmer Sauce.
Перекус/Другое:
Brie Cheese.
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Растяжения (Йога) - 4 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
59Carol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю