|
twenty pounds off since surgery
|
126,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 35,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2171 ккал
|
Жир: 149,77г | Белк: 157,84г | Углев: 27,95г.
Завтрак: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee, Chocolate Whey Protein, Egg, Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Sugar Free Chocolate Syrup, Chocolate Whey Protein, Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Medium Cheddar Cheese Sliced, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Butter. Ужин: Egg, Medium Cheddar Cheese Sliced, Hickory Smoked Bacon. подробнее ...
|
|
3436 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 9,5 кг за Неделю
|
 Комментария
WOW Myree, look at you go! ♥
22 авг 11 написано членом: RubyRedSox
|
Ty yeah now that I'm not dealing with TOM anymore! Half that is inflammation from surgery but I'll take it!
22 авг 11 написано членом: Myree67
|
congrats, hope you are finally feeling better. you were sick for a long time
26 авг 11 написано членом: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
