mandp2012- Журнал, 22 авг 11

Параметры Пользователя mandp2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I guess I have had too much salt the last couple days. I will have to cut back.

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2011:

1163 ккал

Жир: 53,87г | Белк: 80,34г | Углев: 109,67г. Завтрак: fat free half, coffee, egg kirkland, Nonfat Plain Greek Yogurt, Oat Bran. Обед: Blackberry Jam, Creamy Peanut Butter, 21 Whole Grains Bread. Ужин: Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, Medium Salsa, Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Перекус/Другое: Simply Naked Pita Chips, hard boiled egg. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 5 часа, Работа по Дому - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandp2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandp2012- Журнал, 22 авг 11

Оставить свой Комментарий

mandp2012-Изменение Веса