Beachken- Журнал, 10 июл 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2015

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2015:

1412 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 60,04г | Углев: 185,42г. Завтрак: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blueberries. Обед: BJ's Restaurant & Brewhouse Asian Chopped Salad. Ужин: Green String Beans, Corn On The Cob with Butter. Перекус/Другое: Water, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 июл 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса