@DK@- Журнал, 29 май 24

Параметры Пользователя @DK@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase um mês para começar perder peso de novo...
só não desistir.

-105 KG ✔️
-104 KG ✔️
-103 KG ✔️
-102 KG ✔️
-101 KG ✔️
-100 KG ✔️
-99 KG ✔️
-98 KG ✔️
-97 KG ✔️
-96 KG ✔️
-95 KG ✔️
-94 KG 🔐
-93 KG 🔐
-92 KG 🔐
-91 KG 🔐
-90 KG 🔐
-89 KG 🔐
-88 KG 🔐
-87 KG 🔐
-86 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-83 KG 🔐
-82 KG 🔐
-81 KG 🔐
-80 KG 🔐
-79 KG 🔐

95,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,3 кг за Неделю

110 Сторонников Поддержка

Комментария

20 dias de dieta e só perdi 700gr, estou triste com o resultado

29 май 24 написано членом: Anaferpa

de kg em kg faz mais sentido

29 май 24 написано членом: andersonprs

Ana eu tbm sou assim, 1 mês e só perdi 1,700gr olha que eu tô fazendo td mt bem e ainda faço jump em casa. vejo casos aqui de perder 4 quilos por mês ou até mais. desanima, mas vou continuar rsrs

29 май 24 написано членом: greicestefany17

Uma dica se vc colocar tudo na calculadora aqui do app e consumir até 1000 calorias dias eu duvido vc não emagrecer. Experiência própria.

29 май 24 написано членом: Claudia20201

No início sempre perde mais, depois parece que o corpo "acostuma". mas ainda assim, 1 kilos por mês, são 12 kilos em um ano.

29 май 24 написано членом: grace.utp21

Isso aí... devagar e sempre 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

29 май 24 написано членом: Auspiciosa

mil calorias por dia não é saudável e nem sustentável a longo prazo. amiga, vai devagar mesmo! como a outra colega disse no comentário anterior, pensa que um quilo por mês vai somar -12 quilos na balança ao final de um ano

29 май 24 написано членом: daniely.borges

Para perder 1Kg tem que deixar de consumir quase 8000 calorias. Perder mais que alguns quilos por mês é balela, é só déficit de água. O peso por si só não diz muita coisa, é preciso analisar a tendência da média. Por isso é importante se pesar todos os dias.

29 май 24 написано членом: Wanderley Caloni

Constância é fundamental, faça o que o processo exige e o resto fica a cargo do tempo. Pode até ser devagar, mas é uma perda com a garantia de que não haverá reganho.

29 май 24 написано членом: Lili.li.li

@claudia20201 1000 calorias para mim é loucura! Já perdi peso anteriormente 2018/2019 perdi 30kilos sem loucuras..., mas se para vc dá certo isso! Eu fazer um trem desse compulsão alimentar explode dps kk

29 май 24 написано членом: @DK@

Deus me livre me pesar todos os dias. Vc vira refém da balança e super ansiosa. Já fiz isso e não me ajudou em nada. Me peso uma vez ao mês e está ótimo

29 май 24 написано членом: JulySilv@

Parabéns ! tô muito feliz pelo resultado.... eu eliminei 33 quilos em 7 meses ,fazendo o déficit e todos os dias academia .... sei bem como é difícil.

29 май 24 написано членом: @@Adriana@@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@DK@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@DK@- Журнал, 29 май 24

Оставить свой Комментарий

@DK@-Изменение Веса