Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2015
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2864 ккал
|
Жир: 164,46г | Белк: 100,43г | Углев: 234,65г.
Завтрак: Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread, Blueberries, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, jam, Butter, bread, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Beef Shortribs (Choice Grade). Перекус/Другое: Light Beer, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Water. подробнее ...
|
|
2269 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 36 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
