Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 41,05г | Белк: 181,88г | Углев: 177,99г.
Завтрак: Mamão Formosa, Shark Pro WHEY 100%, Porto Alegre Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Psyllium. Обед: Florestal Pirulito Coração Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa, Linguiça Assada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Shark Pro WHEY 100%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango, Banana Prata. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
diegoalvesnutri-Изменение Веса
|
