Schaka679- Журнал, 23 май 24

Da habe ich mich vor zwei Tagen so über die 72 gefreut und dann machen die Hormone mir ein Strich durch die Rechnung 😞. Genug geheult, jetzt wird weiter gemach!

73,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1336 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 41,62г | Углев: 176,76г.   Завтрак: Zimt, Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Bio Mandelmus, Aldi Haferflocken, Äpfel, Alnatura Hafermilch. Обед: Rote Tomaten, Kaufland Bio Mozarella, Aldi Baguette Brötchen, Butter. Ужин: Erdbeeren, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung, Schlagsahne. подробнее ...