girlsammy- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя girlsammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

67,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1793 ккал

Жир: 64,17г | Белк: 71,50г | Углев: 224,84г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Milho, Peito de Frango. Обед: Vitamina de Abacate, Frango (Empanado e Frito), Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Caqui, Ovo Mexido, Chuchu Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Pão Francês, Seven Boys Pão de Milho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina, Bauducco Recheados Duplo Chocolate. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: bike - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girlsammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girlsammy- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

girlsammy-Изменение Веса