canterburytrucker55- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

64,7 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1274 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 70,86г | Углев: 49,11г. Завтрак: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Button Mushroom, New World Lincoln NZ Beef Rump Steak- New York Cut. Перекус/Другое: Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager, Wattie's Hawkes Bay Pears No Added Sugars (Watties), Natvia Pty Ltd Natvia Sugar Fix D 100% Natural Monk Fruit Sweetener, Lemon Juice (Canned or Bottled), Pumpkin Pie Spice. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: cardio spin bike - 1 час и 20 минуты, metabolic resistance training - 46 минуты, running - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, walk - 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса