inavarrosanz- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя inavarrosanz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

85,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

2538 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 130,19г | Углев: 368,91г. Завтрак: Yosoy Leche de Avena, Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Обед: Salsa de Tomate, Lomo de Cerdo , Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Macarrones. Ужин: Huevo Revuelto, Ensalada de Lechuga y Tomate. Перекус/Другое: Hacendado Bebida Energética, Hacendado Patatas Sabor Chili y Lima, Hacendado Bebida Energética. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Бокс - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inavarrosanz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inavarrosanz- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

inavarrosanz-Изменение Веса