Jothika- Журнал, 21 авг 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2011

82,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2011:

1672 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 78,81г | Углев: 215,33г. Завтрак: Almonds, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Reduced Fat Milk, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Raisin Bran Crunch. Обед: Chicken, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: Orange Juice, Honey Mustard Sauce, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Butter Steamed Broccoli. Перекус/Другое: Snickers Bar (Miniatures), Coconut, Coconut Water, Grand Ice Cream - Fudge Swirl, Sweet Cherries. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Теннис - 45 минуты, Kayaking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 21 авг 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса