Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
esensei
Журнал
28 сен 20
esensei- Журнал, 28 сен 20
Параметры Пользователя esensei
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
82 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
24 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2020:
2160 ккал
Жир: 85,15г | Белк: 46,86г | Углев: 309,43г.
Завтрак:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Margarina, Aymoré Biscoito Água e Sal, Água.
Обед:
Torta de Bolacha, Vilma Suco, Água, Nhoque.
Ужин:
Água, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Fit.
Перекус/Другое:
Melancia, Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Água, Chá de Ervas, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas.
подробнее ...
3160 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, subir e descer escadas - 10 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
esensei-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю