Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
billruse
Журнал
04 июл 15
billruse- Журнал, 04 июл 15
Параметры Пользователя billruse
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The post-CN bloat. I did two spikes on Thursday which is one more than we know works but the day just worked out that way. I'm not keen on all tat sugar yesterday but there weren't LC options where we were, for all it trumpets its sustainability etc. Still, it's a one-off and one has to live with these things. Let's see how fast the bloat recedes now.
150,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2015:
2642 ккал
Жир: 207,62г | Белк: 172,49г | Углев: 15,43г.
Завтрак:
Fried Egg with Fat, Tesco Smoked Gammon Joint.
Обед:
Sainsbury's Emmental Cheese.
Ужин:
Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Tesco Ribeye Steak.
Перекус/Другое:
Tesco Smoked Salmon Appetisers, Pork Scratchings, Bulletproof Coffee, Instant Coffee (made from Powdered).
подробнее ...
Набралось 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
When I put weight on last year. I am pretty sure its because I ate too much fatty foods. I love lamb curry, nice cheeses, cream in my coffee, butter etc. I also had a bit of a sweet tooth, and once every week or so would eat sugary cakes, ice cream, and chocolate. I was probably over my caloric budget each day, but because I didn't record it I have no idea. Its frustrating for me to see you do exactly the same. I know diets are hard, but you seem to be making things hard on yourself. If you were to go on a traditional diet as recommended by a GP, you could fill yourself up with fresh fruit and vegetables, you would feel full and satiated, enjoy the delicious tastes and for half the calories. Then you would start to lose weight quite rapidly.....
04 июл 15 написано членом:
GilesBathgate
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
billruse-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю