TofuPhobic- Журнал, 18 май 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024

100,0 кг Потеряно до сих пор: 45,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2024:

1839 ккал

Жир: 45,72г | Белк: 153,35г | Углев: 212,27г. Завтрак: Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Water. Обед: Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Columbus Roasted Turkey Breast. Ужин: Water, Tasty Bite Madras Lentils, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Blueberries, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 18 май 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса