isohume- Журнал, 03 июл 15

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2015

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2015:

2436 ккал

Жир: 101,57г | Белк: 121,78г | Углев: 259,19г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Rye Bread, Half and Half Cream, Olive Oil. Обед: Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Ужин: Great Value Green Olives with Pimento, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Olive Oil, Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls, White Rice, Swiss Cheese, Baked Beans, Milk (Nonfat). Перекус/Другое: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, 100% Whole Wheat English Muffin, Milk (Nonfat), Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Cream (Half & Half). подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 03 июл 15

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса