TofuPhobic- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

99,6 кг Потеряно до сих пор: 45,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

1475 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 104,36г | Углев: 156,29г. Завтрак: Water, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries. Обед: Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Caesar Salad with Romaine, Quiznos Tuna Melt Sammie. Ужин: Water, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса