inavarrosanz- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя inavarrosanz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024

85,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1347 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 63,86г | Углев: 148,97г. Завтрак: Hacendado Bebida Energética, Carrefour Galletas Digestive de Avena, Leche de Avena. Обед: Alioli, Papa Asada, Muslos de Pollo con la Piel, Monissa Salteado de Verduras. Ужин: Hacendado Plátano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Ensalada de Lechuga y Tomate. Перекус/Другое: Hacendado Plátano. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Бокс - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 6 часа и 7 минуты, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inavarrosanz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inavarrosanz- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

inavarrosanz-Изменение Веса