kathellynmendes- Журнал, 11 май 24

Параметры Пользователя kathellynmendes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso inicial 08/01/24 137.2
08/02/24 🎯meta: 130.2 Resultado: 127.8 ✅
08/03/24 🎯meta: 125.2 Resultado: 122.9 ✅
08/04/24 🎯meta:121.2 Resultado: 117.7 ✅
08/05/24 🎯meta: 115.2 Resultado: 112.9 ✅
08/06/24 🎯meta: 111.2

112,3 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,6 кг за Неделю

388 Сторонников Поддержка

Комментария

Excelente progresso, parabéns pela determinação! Siga firme e focada para alcançar as suas metas!

13 май 24 написано членом: Lili.li.li

UAU, vc está indo muito bem!!! Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

13 май 24 написано членом: ferreira.priscilap

Muito bem! Parabéns!

13 май 24 написано членом: AIe B

Parabéns!

13 май 24 написано членом: Geisa Mendes

um espetáculo! parabéns!!! 👏👏🎉🎉🎉

13 май 24 написано членом: Ivone C Reis

Parabéns 👏🏻

13 май 24 написано членом: Leidi.lufa

Que legal as metas. Qual teu método de emagrecimento? Segues qual tipo de dieta? Quais exercícios fazes?

13 май 24 написано членом: Ana V A

Parabéns pelso estilo de vida e pela disciplina! Voce é quem brilha!

13 май 24 написано членом: mcecyfur

Minha dieta não é nada restritiva é bem flexível, balanceio os carbos e proteínas, me permito encaixar um chocolatinho quase todos os dias e toda semana tenho meu dia livre, atividade física 3 vezes por semana em casa mesmo.

13 май 24 написано членом: kathellynmendes

qual criterio vc usou para definir as metas?

13 май 24 написано членом: Elifranchella

Wowwww 👏👏👏👏

13 май 24 написано членом: SandrinhaABR

Parabéns 👏👏👏

14 май 24 написано членом: julievarela

parabéns

14 май 24 написано членом: danikappler

Parabéns 🎉🎈

14 май 24 написано членом: Eng. Wendell

Não segui critério específico não, apenas comprieendi que no começo perderia mais e conforme os meses fossem passando fui dimuindo, e também não me frustaria se não batasse alguma meta, pra mim o importante é o resultado de todos os meses.

14 май 24 написано членом: kathellynmendes

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 май 24 написано членом: Hudimila

amei esse modelo seu de colocar a data e a meta já fiz o meu estou atualmente com 113 coloquei como meta 5kg por mês ...na data do meu aniversário janeiro do ano que vem estarei com 68.5 com a permissão de Deus ❣️🎯

15 май 24 написано членом: lanesant

parabéns;quantos calóricas para chega nesse objetivo maravilhoso...

15 май 24 написано членом: sheilasandra31

Comecei com 1600 calóricas e hoje estou comendo em torno de 1300 a 1400.

22 май 24 написано членом: kathellynmendes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathellynmendes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathellynmendes- Журнал, 11 май 24

Оставить свой Комментарий

kathellynmendes-Изменение Веса