Jothika- Журнал, 20 авг 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2011

82,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2011:

2174 ккал

Жир: 88,78г | Белк: 60,82г | Углев: 286,46г. Завтрак: Cheddar Bay Biscuits, Raisin Bran Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Обед: Nachos with Beans and Cheese. Ужин: Steamed Rice, Mixed Vegetables, Orange Chicken. Перекус/Другое: Hard Peanut Butter Granola Bars, Hard Candies, Chocolate Chip Cookie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 20 авг 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса