shauname- Журнал, 20 авг 11

Параметры Пользователя shauname | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2011

100,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2011:

1059 ккал

Жир: 18,13г | Белк: 53,77г | Углев: 172,42г. Обед: V8 Splash Smoothies Strawberry Banana, Fuji Apples, Cantaloupe Melons, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, 97% Fat Free Baked Ham. Ужин: On The Go Raspberry Lemonade, Ground Turkey, Whole Kernel Sweet Corn, Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Skim Milk, Real Cheesecake No Bake Dessert Mix. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shauname-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shauname- Журнал, 20 авг 11

Оставить свой Комментарий

shauname-Изменение Веса