Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2015
|
115,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2173 ккал
|
Жир: 91,52г | Белк: 126,43г | Углев: 214,74г.
Завтрак: Zitrone, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen. Обед: Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Rucola, Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Vollkornbrot. Ужин: Pellkartoffeln, Milsani Joghurt 3,5%, Magerquark, Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Nutella Nutella, Aldi Lys Bleu, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß, Gurke (mit Schale), Aldi Lys Bleu, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Banane. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
